Ervas para gota: tratamento alternativo e remédios caseiros

Lauren Panoff, MPH, RD, é uma nutricionista, escritora e palestrante especializada em ajudar as pessoas a trazer mais alimentos vegetais para o prato e interromper a norma.

Marissa Sansone, MD, é médica credenciada em medicina interna e atual pesquisadora em reumatologia na Universidade de Yale. Ela ensina ativamente reumatologia para médicos residentes e estudantes, e revisa resumos na revista Rheumatology.

Uma combinação de medicamentos, mudanças na dieta e ajustes de exercícios geralmente são usados ​​para ajudar a controlar a gota e prevenir surtos. No entanto, existem várias ervas que muitas pessoas consideram úteis no tratamento dos sintomas da gota.

Este artigo analisa algumas das ervas comumente usadas no tratamento da gota.

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A gota é um tipo comum de artrite inflamatória. Seus sintomas mais frequentes incluem dor, inchaço e vermelhidão ao redor da articulação afetada. A gota geralmente afeta o dedão do pé, mas também pode aparecer nos cotovelos, joelhos, pulsos e tornozelos.

Acredita-se que várias ervas tenham propriedades curativas para ajudar a aliviar os sintomas da gota.

A Garra do Diabo (Harpagophytum procumbens) é originária do deserto de Kalahari, na África do Sul. Faz parte da família do gergelim e recebeu esse nome devido à aparência de gancho da fruta que produz.

A garra do diabo é frequentemente usada para tratamento de gota porque contém compostos chamados glicosídeos iridóides, conhecidos por terem efeitos anti-inflamatórios. Também pode ter efeitos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres prejudiciais que podem piorar condições inflamatórias como a gota.

Além disso, a planta contém harpagósido, um composto que possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. De fato, uma revisão descobriu que um extrato de Devil's Claw contendo 60 miligramas (mg) de harpagósido por porção reduziu efetivamente a dor, melhorou a mobilidade e reduziu a necessidade de medicamentos entre pessoas com artrite do quadril ou joelho.

A Garra do Diabo pode ser encontrada em muitos chás de ervas ou comprada sozinha em pós finos, cápsulas ou extratos.

A raiz de bardana (Arctium lappa L.) é um vegetal com raízes longas e um histórico de uso para condições que vão desde a digestão até a desintoxicação. Também é rico em antioxidantes e pode ajudar a reduzir a inflamação.

Algumas pesquisas descobriram que o chá de raiz de bardana ajuda a combater o estresse oxidativo e reduz os marcadores de inflamação entre pessoas com osteoartrite, uma condição inflamatória das articulações como a gota.

Você pode encontrar raiz de bardana fresca ou versões secas em chá, pó, óleo e extrato.

Gengibre (Zingiber officinale Roscoe) é uma planta com flor relacionada com açafrão e cardamomo. A parte mais comumente usada da planta de gengibre é o rizoma, ou a raiz, que é usada como suplemento ou transformada em tempero culinário.

A pesquisa mostra que o gengibre tem atividade anti-inflamatória e antioxidante. Por exemplo, o gengibre pode ajudar a reduzir a inflamação entre pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.

Muitos desses benefícios são atribuídos ao gingerol, zingerona e shogoal, seus principais compostos ativos. Especificamente, um deles é chamado [6]-shogaol e mostrou efeitos anti-gota em estudos com animais.

O gengibre pode ser encontrado em sua forma de raiz crua e pós secos, extratos, óleos, sucos e chás.

Cardo de leite (Silybum marianum) é uma erva florida relacionada com margaridas e ambrósia. Cresce uma única flor roxa com grandes folhas espinhosas com veias brancas correndo por elas.

Pesquisas sugerem que o cardo mariano tem propriedades antioxidantes e antiartríticas. Um estudo em animais descobriu que o cardo mariano pode diminuir os níveis de ácido úrico, o que pode ser útil para pessoas com gota.

Cardo de leite é vendido em forma de cápsula, bem como extratos de cardo de leite, saquinhos de chá e comprimidos.

O hibisco é uma flor de jardim que tem um histórico de uso em remédios fitoterápicos. Alguns cientistas acreditam que o hibisco tem atividade anti-gota. Muitas pessoas tentam usar hibisco para tratamento de gota porque pode ajudar a diminuir os níveis de ácido úrico, de acordo com pesquisas com animais.